Vielen Menschen fällt der Spagat schwer, in der Sache klar und bestimmt zu formulieren, aber anderen trotzdem freundlich zu begegnen. Thomas W. Albrecht weiß: „So kommt es zu Konflikten oder mangels klarer Botschaften bleiben eigene Bedürfnisse und Wünsche auf der Strecke.“ Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass es oft einfach daran liegt, wie sie etwas sagen. Wie man redet, bestimmt das gesamte Leben. Und das beginnt bereits bei den eigenen Gedanken. Thomas W. Albrecht vertritt die These, dass es ganz leicht ist, die besondere Kraft der Sprache zu erkennen und zu nutzen. Man muss nur wissen, worauf es dabei ankommt. Es gilt, wie beim Reden mit anderen: Der Ton macht die Musik. Thomas W. Albrecht ist Experte für Kommunikation und Rhetorik.
Wahre Freiheit bedingt freie Gedanken
Wer in seinen Selbstgesprächen liebevoll und achtsam mit sich umgeht, neigt dazu, dies auch gegenüber seinen Mitmenschen zu tun. Selbstgespräche sind übrigens völlig normal. Thomas W. Albrecht betont: „Wer in Gesprächen mit anderen Menschen die richtigen Worte wählt und aktiv zuhört, ohne gleich zu bewerten, zu kritisieren oder zum Angriff überzugehen, macht nicht nur sich selbst glücklicher, sondern auch sein Gegenüber.“ Achtsamkeit bedeutet, sich selbst und andere Menschen zu achten, zu respektieren und anzuerkennen.
Thomas W. Albrecht möchte in seinem Buch „Die besondere Kraft der achtsamen Sprache“ zeigen, worauf es bei einer gelingenden Kommunikation ankommt. Dabei handelt es sich um eine Kommunikation, die andere Menschen nicht abwertet oder stigmatisiert, sondern motiviert, fördert und ernst nimmt. Das gesprochene und gehörte Wort hat einen unmittelbaren Einfluss auf das Denken und Verhalten eines Menschen. Thomas W. Albrecht schreibt: „Wahre Freiheit hast du erreicht, wenn du jederzeit selbst bestimmen kannst, was du mit deinen Gedanken machst.“
Selbstfürsorge steht an oberster Stelle
Präsenz, Gegenwärtigkeit und die damit verbundene Ausstrahlung bezeichnet Thomas W. Albrecht als Achtsamkeit. Darüber schreibt er in seinem Buch „Die besondere Kraft der achtsamen Sprache.“ Achtsame Sprache wiederum ist der Schlüssel zur Transformation, zur Veränderung des eigenen Lebens uns des Lebens der Mitmenschen. Die Selbstfürsorge steht dabei an oberster Stelle. Thomas W. Albrecht rät: „Darum achte auf dich, übe dich in Achtsamkeit dir gegenüber.“
Alles, was man über sich, über andere und die Welt glaubt, spiegelt sich im eigenen Verhalten wider. Mit dem Verhalten meint Thomas W. Albrecht, wie man mit sich selbst umgeht und wie man mit anderen Menschen in Beziehung tritt. Thomas W. Albrecht stellt fest: „Deine Sprache ist das Instrument deiner Kommunikation mit dir und mit anderen. Sie drückt aus, was du über dich, über andere und die Welt glaubst.“ Eine achtsame Sprache ist der Schlüssel für gegenseitiges Verständnis, Anerkennung und Wertschätzung – das weiß Thomas W. Albrecht aus eigener Erfahrung.
Die besondere Kraft der achtsamen Sprache
Wie wir reden, bestimmt unser Leben
Thomas W. Albrecht
Verlag: Goldegg
Broschierte Ausgabe: 204 Seiten, Auflage: 2022
ISBN: 978-3-99060-265-2, 19,95 Euro
Von Hans Klumbies